Menu

HIT: voor trainen met hart en ziel!

HIT CYCLING: complete freestyle cycling opleiding!

HIT INCOMPANY: bijscholing & inspiratie voor teams!

HIT maakt van jouw instructeurs echte klantmagneten!

HITcardio: haal meer uit het cardiofitness theater

Join the HIT Family!

 

Als eerste nieuws rondom HIT ontvangen?
Laat ons weten wie je bent en ontvang als welkomstgeschenk GRATIS 6 toffe LESPROFIELEN!

 

Voor- en Achternaam (verplicht)

Email (verplicht)

Ik geef les als (minimaal 1 verplicht):

 HIT Cycling trainer Spinning instructeur RPM/Club Cycle instructeur Ik geef geen les Anders..

Opmerkingen

 

 

Wat betekent HIT?

HIT is een afkorting die staat voor Heart Instructor Training.
De trainingsstijl ofwel de HIT methode focust zich voornamelijk op het optimaal gebruik maken van het ‘trainen op hartslag binnen de fitnessbranche’ maar staat ook voor ‘trainen met hart en ziel’.
Door specifiek te trainen op hartslag kun je heel gericht progressie maken en dit zien op het vlak van gezondheid, verbeterd energieniveau en cardiofitheid.
Dankzij training volgens de HIT methode bereik je sneller de gewenste fitheid en voorkom je blessures, verveling en onnodig lang herstel na training.
En als je ‘traint met hart en ziel’ ben je open, benaderbaar, deel je kennis en ben je een ‘klantmagneet’. Dat zijn basiswaarden die wij graag overbrengen op instructeurs en trainers in Nederland en daarbuiten.

Trainer: Nancy Hasselbaink

HIT is in 2002 door mij (Nancy) opgericht. Voor de start van HIT werkte ik mij als trainer/coach, met als specialisme indoor cycling (Spinning®) op hartslag, op in de fitnessbranche. Ik geef les met passie en kennisen maak de sessies heel toegankelijk. Ik heb een directe en ontspannen manier van lesgeven. De combinatie van mijn energie, ervaring en eerlijkheid als mens, zijn belangrijke ingrediënten geweest in het resultaat waar vandaag de dag HIT voor staat. Mijn doel is om enthousiaste instructeurs compleet en gedegen op te leiden tot professionele indoor cycling en cardio-fitnesstrainers die deelnemers goed kunnen coachen op intensiteit.
Omdat voor het goed opleiden van mensen tijd nodig is, isde HITcycling Trainer opleiding iets langer en intensiever dan gelijksoortige opleidingen in de branche. Alleen op deze manier krijgen de deelnemersecht de tijd om de stof goed te integreren, huiswerk te maken, feedback te ontvangen en daardoor sneller te groeien in ditvak.
Ze zijn dan na hun examens ook echt klaar om langdurig met veel vuur en empathie les te geven en hun deelnemers heel goed te coachen optechniek en intensiteit.

Producten HIT

De HIT Master Trainer is Nancy Hasselbaink zelf.Je krijgt de kennis dus direct van de bron. 20 jaar ervaring wordt ingezet. Sterker kan het niet!

Inmiddels worden diverse producten aangeboden:

  1. HITcycling Trainer (de opleiding)
  2. HITincompany (bijscholing/workshops)
  3. HITcardio Trainer (workshops)
  4. HITcycling Summer Ride (event)

Je treft de specifieke info aan elders op deze site. De trainingen worden voornamelijkincompany, in jouw eigen fitnesscentrum uitgevoerd.

De focus van HIT is dus:

  • Verspreiden van kennis over trainen met brains (maken van goede trainingen/lesplannen) en training op hartslag
  • Management advies aan fitnesscentra over het product indoor cycling of trainen op hartslag
  • Individuele (freelance) instructeurs coachen (online) en praktijk assessments afnemen (op locatie)

Meer weten of contact met Nancy?

Wil jij ook HIT Cycling Trainer worden of bijscholing krijgen om verder te groeien?
Dan is HIT er voor jou. Veel deelnemers (ervaren en onervaren) zijn je al voorgegaan en zij geven nu vol enthousiasme nog beter les met hulp vande HITcycling methode van Nancy Hasselbaink.
Je kunt bij HIT terecht voor:

  • de 5-daagse HITcycling Trainer opleiding
  • bijscholing voor gevorderde indoor cycling instructeurs
  • Cardio workshops voor fitness instructeurs
  • HITincompany workshops voor teamtraining in je eigen club.

Meer dan 90% van de gediplomeerde HITcycling Trainers komt al tijdens de opleidinggoed terecht binnen de fitnesscentra in de Benelux, zij genieten van hun werk als HITcycling trainer en zijn klantmagneten.
Alle getrainde teams binnen fitnesscentra ervaren nog dagelijks het plezier van de opgedane kennis en energie doorhun workshop van HIT.
Het plezier is groot, ongeacht het aantal lesuren dat zij geven.

Bel Nancy gerust voor meer informatie op 0653444510

Direct offerte aanvragen.

TARIEVENLIJST PER NAJAAR 2016 (excl 21% btw en reiskosten)

HITcycling Trainer opleiding 5-dagen € 499,-pp
HITcycling Trainer opleiding met 1e dag vrijstelling € 399,- pp

HITcycling Advanced Refresh € 229,- pp

HITcardio workshop 1 dag€ 129,- pp
HITcardio Trainer cursus2-dagen incompany per team (max 6 deelnemers) €1.199,-

HITincompany 3 uurs sessie, per team € 399,-
HITincompany 6 uur, per team € 699,-
HITincompany pakket A, 3 plus 6 uurs workshop, per team € 999,-
HITincompany pakket B, 3 plus 3 plus 6 uurs, per team € 1.299
(Team t/m 8 deelnemers, meer deelnemers dan geldt een toeslag pp.)

Bovenstaande tarieven zijn excl 21% btw, bij incompany ook excl €0,35/km reiskosten.
Op onze site pagina’s over het betreffende onderwerp lees je meer over de verschillende opleidingen, workshops en trainingen.

NEEM CONTACT OP MET NANCY

Sinds de start in 2002 is er al direct een (zakelijke) relatie tussen Nancy en Polar. Mede doordat Nancy Master Trainer voor oa Polar OwnZone werd.
Deze marktleider ontwikkelt een hoogwaardig assortiment van betrouwbare hartslagmeters en GPS sporthorloges voor fitness en duursporten indoor/outdoor.

Begonnen we bij HIT met losse hartslagmeters, nu wordt voor de groepslessen ook steeds meer gewerkt met de Polar Club of Team app!
De Polar H7 is inmiddels een onmisbare tool voor iedere HITcycling Trainer.

Wil je meer weten over HIT of Nancy Hasselbaink? We staan je graag te woord. Via de contactpagina kun je snel contact met ons opnemen.

HIT Heart Instructor Training
Nancy Hasselbaink
 
Postadres: Basilicumweg 8
1314 JZ Almere
 
Telefoon: +31(0)653444510
E-mail: info@hitcycling.nu
KvK: 33254934

 


Heeft u vragen?

* Naam

* Email

* Onderwerp

* Bericht

Veiligheid en voorkomen blessures bij cycling?

knie gewricht

Ik heb net (op verzoek van een instructeur) op Facebook een reactie gegeven op een artikel over ‘explosieve stijging van blessures en slijtage in knie en heup door CrossFit en Spinning’, dat gepubliceerd is in Esquire magazine.

Wellicht ook voor jou interessant om te lezen?

BIJSCHOLING voor gevorderde cycling instructeurs 2016/2017

Hoe gaat het met je?

Je geeft al een aantal jaren les. Ooit deed je een korte cycling cursus. Daarna ging je ervoor! Je geniet van het lesgeven en van je deelnemers. Maar inmiddels merk je dat het lekker zou zijn om wat nieuwe inspiratie op te doen, weer even op scherp gezet te worden. Of iets bij te leren over training en coaching op hartslag bijvoorbeeld.

Daarom komt HITcycling met de ADVANCED REFRESH SESSIONS! 12 uur bijscholing met HIT Master Trainer Nancy Hasselbaink

Lees dit maar!
De data en locaties tref je aan in de Agenda. Van daaruit kun je je direct inschrijven.

Kom jezelf opfrissen, bijtanken en geniet van Nancy en je collega’s uit het vak!
Gun jezelf deze 2 dagen en je kunt weer jaren vooruit.

Tot ziens bij HIT

HIT CYCLING TRAINER: Direct aan het werk

Met een goede opleiding die helemaal up-to-date is kun je zo aan de slag.

Wij weten dat jouw HIT CYCLING diploma je nog veel verder zal brengen dan je nu bent als (aankomend) fitness prof.

Kennis is macht. En bij HIT CYCLING leer je de juiste zaken om het verschil te maken in de club en volle zalen te trekken.

Jij leert de geheimen van tempo vs techniek; anatomie, fysiologie, trainingsleer; fietsen op hartslag; verschillende soorten trainingen maken; coachen als geen ander.
Sta sterk en vol zelfvertrouwen voor de groep als HIT CYCLING TRAINER.

EEN PORTFOLIO IS GELD WAARD!

Noteer jij al jouw indoor cycling lessen netjes en consequent? Of zit het allemaal in je hoofd?

Het opbouwen van een les porfolio maakt dat je overzicht hebt van wat je doet en gedaan hebt. Maar ook dat je makkelijker terug kunt grijpen naar een oude les. Omdat hij helemaal compleet in je portfolio zit. Een investering die zich zeker zal terugbetalen.

Wat heb je dan nodig om slim je les op te schrijven? Noteer steevast:
• Naam van de fietstechniek
• Titel en artiest van de muziek
• Lengte van het nummer
• Hoeveel BPM de muziek is
• Welk hartslag% je wenst

Als je dit doet, dan bouw je een lessen portfolio op dat geld waard is!
Om het je makkelijk te maken kun je dit formulier van het lesplan gebruiken

ERVAREN INDOOR CYCLING INSTRUCTEUR MAAKT DOORSTART

Laat je stimuleren door HIT CYCLING.
Eens kom je op een punt waarop je denkt: “Is dit het nou? Ik weet niet meer wat ik op die stationaire fiets moet doen om de mensen bezig te houden. Ik heb geen inspiratie meer voor het maken van leuke lessen. Ik loop telkens tegen dezelfde zaken aan met deelnemers.” Dan kan HIT CYCLING jou een boost geven!

  • Leer diverse trainingsvormen correct toepassen
  • Scherp je kennis van anatomie, trainingsleer en fysiologie aan
  • Leer hoe je met hartslagmeters kunt trainen voor meer diepgang en fun
  • Daag jezelf uit met vernieuwende inzichten over je lesplan en cueing
  • Krijg waardevolle feedback op jouw lessen en lesgeven
  • Ook voor RPM/Club Joy Cycle instructeurs die nu freestyle lessen willen gaan geven een must.
  • Live theorie- en praktijkexamen.
  • Waardevol diploma met competentielijst.

Kortom: je krijgt een update, inspiratie, inzichten, energie en nieuwe kennis nodig voor jouw doorstart! Fris en sterk vol vertrouwen voor je groepen staan.

Dus kom uit je comfortzone en laat je inspireren door HIT CYCLING. Hoe lang of kort je al lesgeeft maakt niet uit. Iedereen groeit en komt voldaan en vol daadkracht, kennis en energie uit de opleiding.

Wacht niet langer, het is tijd voor jouw groei! Wij van HIT delen graag onze kennis en jarenlange ervaring met jou! Kom naar de HIT CYCLING Trainer opleiding.

MUZIEKMIX. HOE DAN?

Als jij als freestyle indoor cycling instructeur zelf je les maakt. Heb je dan wel eens vragen over het:
• Bewaren van muziek
• Inkorten van muziek
• Versnellen van muziek
• Mixen van muziek
• Branden of exporteren van jouw muziekmix

JA? Dan heb ik eigenlijk maar 1 antwoord voor je: www.mixmeister.com

AAAARGH, IK HEB GEEN GRATIS MUZIEK MEER!

Zelfs als wij als indoor cycling instructeurs meer dan 100Gb aan muziek op onze harde schijf hebben staan, komen we tekort… Ja echt waar. Het is NOOIT genoeg! En toch daag ik je uit om verder te kijken dan je neus lang is binnen je eigen bestand. Klik wat meer nummers aan in je mixmeister titellijst om te luisteren. Soms kom je juweeltjes tegen waar je het bestaan niet van wist. Muziek vinden binnen wat je hebt is makkelijk. Gewoon ff tijd pakken om te gaan luisteren.

En ben jij nu jouw portfolio aan het opbouwen? Dan kan deze lijst met tips je misschien verder op weg helpen voor het zoeken van gratis muziek en betaalde muziek.

Spinning® is programma dat is ontwikkeld door Johnny G van Mad Dogg Athletics® en is een freestyle indoor cycling programma met 8 fietstechnieken en 5 trainingszones. De opleiding duurt 2 dagen. Daarna kun je een online examen doen. Tevens zijn er diverse educatieve vervolg workshops waar je vrijwillig aan mee kunt doen. Wel is het zaak ca 14 opleidingspunten per 2 jaar te behalen om je licentie (Star 1 2 en 3) te behouden. Spinning wordt over de gehele wereld gegeven.
RPM® en Club Joy Cycle® zijn gestandaardiseerde indoor cycling programma’s.Er is een 2-daagse opleiding en een inleveren van een video is verplicht (Les Mills) en een live examen bij Club Joy. Je krijgt 1x per kwartaal, tijdens een meeting/event een les aangereikt. De les en de choreografie is door het bedrijf Les Mills® (RPM) of Club Joy (CJ Cycle) bedacht. Jij gaat deze les telkens gedurende 3 maanden uitvoeren. RPM wordt over de gehele wereld gegeven. Club Joy Cycle wordt vooral in deBenelux gegeven.

HITcycling TRAINER® is een complete opleiding voor freestyle indoor cycling op hartslag, met 4 opleidingsdagen en 1 dag met een live theorie- en praktijkexamen. Instructeurs krijgen veel kennis over het menselijk lichaam, lesplannen maken, training en coaching op hartslag en vanzelfsprekend eigen vaardigheid op de fiets. De toekomst van indoor cycling is op basis van intensiteit en vermogen. En HIT speelt hier als expert op in en maakt van instructeurs Trainers. Na de Trainer opleiding zijn er HITcycling modules en bijeenkomsten voor verdere verdieping en aanvulling van de kennis.

Dit is een complete 4-daagse opleiding voor het geven van indoor cycling op hartslag met daarna een live examendag. Een HITcyclingTrainer is na behalen van zijn/haar diploma zonder zorgen in staat om zelfstandig hoogwaardige freestyle cyclinglessen volgens de HIT Cycling methode te maken en te geven. Tijdens de opleiding krijgt hij/zij voor jaren aan inspiratie!

  • kan prachtig werken met muziek
  • weet hoe het menselijk lichaam werkt
  • kan goed met hartslagmeters overweg
  • prima coachen op techniek en intensiteit
  • maakt slimme lesplannen
  • staat vol vertrouwen voor de groep
  • weet een groep goed mee te krijgen met aanstekelijk enthousiasme.

HIT Cycling Trainers zijn klantmagneten, verdienen geld met lesgeven en worden op handen gedragen door hun deelnemers.

Iets voor jou?
Nu met voordeel bij vroege inschrijving!

Schrijf je in

HITcycling is het bedrijf van Nancy Hasselbaink. Nancy heeft al meer dan 20 jaar ervaring met indoor cycling op hartslag en wordt terecht de expert hierin genoemd.

Stuur een email

Inschrijven gaatgemakkelijk via ons inschrijfformulier kies zelf een startdatum en locatie!
De opleiding kost voor 4 cursusdagen plus het live examen: € 499.
Dit is inclusief:

  • 4 live trainingsdagen
  • 2 studieboeken
  • huiswerkbegeleiding en feedback
  • koffie/thee
  • 3 maanden gratis email coaching na behalen examen
  • HITcycling Trainer diploma plus competentielijst.

Exclusief: 21% btw en lunch.

AANVULLEND:
Zorg je ervoordat je tijdens de opleiding beschikking hebtover een computer/laptop incl het programma Word, de mogelijkheid van branden van cd’s en een plek voor het oefenen van je lessen?

Ook raden wij de trainers aan om met een muziek mixprogramma te werken. Liefst van Mixmeister (www.mixmeister.com). Aanschaffen kan solo of wellicht met collega’s of medestudenten!
Meer info hierover in de opleiding.

  • Maatwerk op het gebied van indoor cycling en introductie over verdieping van de kennis over training op hartslag.
  • Het hele cycling team krijgt weer nieuwe kennis en energie, en dat merken de klanten op een positieve manier.
  • Een sterk team is een duidelijke werkwijze en daardoor een tevreden klant.
  • Het introduceren van training op hartslag (met losse hartslagmeters of de Polar Team/Club app) op de club gaat altijd succesvol met de hulp van HITincompany! Het effect is telkens groter dan u denkt. Wij leveren meer dan we beloven.
  • HIT trainde al meer dan 30 teams in de Benelux.

Ook is het mogelijk een of meerdere van uw teamleden naar de volledige opleiding tot HITcycling Trainer te sturen of deze opleiding incompany door HIT uit te laten voeren voor uw hele team.
Vraag Nancy om meer informatie.

Stuur een email

Nee dat hoeft niet perse.
Het is wel aan te raden enige ervaring te hebben met het volgen van (freestyle) indoor cycling lessen bij een fitnesscentrum.

Vanzelfsprekend is het wel zo dat bij iedere opleiding, jouw inzet en investering in tijd om de stof te leren belangrijk is voor het slagen.
Wij geven je alle tools, maar jij moet ermee aan de slag gaan! En dat is alleen maar leuk is onze ervaring ;-))

Twijfel je? Stuur Nancy dan een email.

Hierop kunnen wij volmondig JA zeggen.
HIT voegt zoveel unieke inzichten en kennis toe over indoor cycling lessen maken en geven, dat ook gevorderde instructeurs hier op hun plek zijn.
HIT kent de achtergrond van bijna alle freestyle cycling opleidingen dus kan goed schakelen tussen jouw kennis en HIT.
Daar komt bij dat Nancy Hasselbaink al 20de expert is op het gebied van cycling op hartslag en dat zul je bij steeds meer clubs tegenkomen. Ben jij al voldoende ervaren om daar lessen voor de maken en de deelnemers optimaal te coachen?

Als je al een aantal jaar lesgeeft krijg je een vaste routine. Het is goed daar eens uit te breken, de puntjes weer op de spreekwoordelijke ‘i’ te zetten en nieuwe instrumenten, zoals bijvoorbeeld noteren van je lesplannen en hartslagtraining, toe te voegen.
HIT geeft je weer voor jaren inspiratie en vertrouwen.

Voel je welkom bij HIT, ervaren en onervaren deelnemers groeien samen in onze opleidingsgroepen.

Wil je meer weten? Stuur Nancy dan een email.

Alleen als jij:

  • Spinning Star 2 of 3 instructeur bent en door de ‘emailtest van Nancy bent gekomen’*

dan kun je vrijstelling krijgen voor de 1e opleidingsdag van de HITcycling TRAINER opleiding.
Er wordt dan een korting gegeven en daardoor betaal jij geen € 499,- maar slechts € 399,- voor 3 dagen plus deexamendag. Het bedrag is exclusief 21% btw.

* ben jij al Spinning Star 2 of 3 instructeur en wil je weten of HIT jou verdieping en vernieuwing kan brengen en of je vrijstelling voor dag 1 kunt krijgen? Stuur dan zeker een email aan Nancy.

Vanzelfsprekend wil jij het felbegeerde HIT Cycling Trainer diploma behalen om te laten zien wat je waard bent.

  • Je doet op de examendag eerst een theorie examen met multiplechoice vragen.
  • Daarna doe je een praktijk examen van ca 20-25 minuten bestaande uit geven van een deel van je eigen gemaakte examenles.

Er is een vast beoordelingsformulier van de HIT Master Trainer voor de praktijksessie. Na afloop is er feedback. Je hoort op deze dag direct of je wel of niet geslaagd bent voor jouw examens en ontvangt je diploma en competentielijst.
De dag is natuurlijk energiek, pittig en er heerst een gespannen gezelligheid. Ook maakt Nancy altijd Surinaamse pasteitjes op de examendag! ;-))

Voor het praktijkexamenmag je zelf een aantal deelnemers meenemen vanuit je eigen familie/vrienden/sportschool. Het is leuk om bekende gezichten in je lesgroep te hebben.

Heb je toch nog andere vragen over het examen? Stuur dan een email naar Nancy.

De HITcardio workshops zijn er voor fitness instructeurs die meer willen halen uit de cardio apparatuur in de fitnesszaal.
Vaak wordt de cardio apparatuur solo gebruikt door de leden. Velen vinden de cardiotrainingen erop niet heel spannend maar zien het als noodzaak? Ook Fitness instructeurs zien de cardio apparatuur als ondersteunend. Vaak is het saai om een klant daarbij te begeleiden….

HITcardio maakt deze trainingen interessant en brengt je de HITcardio workout op hartslag met kleine groepen.
FUN IN HET CARDIO THEATER VAN DE CLUB!

Er is een workshop van ca 6 uurtjes, voor de basis.
Er is een 2-daagse workshop voor meer mogelijkheden en kennis over deze vorm van training.

Er zijn open inschrijving workshops en ook incompany mogelijkheden voor het trainen van het gehele fitnessteam.

Stuur Nancy een email met je vragen!
Of kijk in de agenda voor de eerstvolgende workshop datum!